疾病預防與健康促進為近年來醫學界努力的目標。身體活動介入可改善肥胖症、高血壓與糖尿病之控制，進而減少冠狀動脈與中風等疾病之發生，故在疾病預防與健康促進中扮演非常重要的角色。肥胖症是因為身體能量的攝取多於身體能量的消耗程度，故可能進一步影響身體組成的變化。本文獻回顧中發現大部分的動物研究與人類研究，皆支持身體活動與肥胖症有顯著相關。

希望藉此文獻回顧能引起政府、學界與民間的注意，並推廣國人多參與運動來增進全民健康。