健康之肌肉適能是維持個人良好生活品質的重要基礎。由於國內近年來醫療品質的提升及公共衛生的改善，使得國人傳染性疾病的罹患率大幅下降，以及國人平均壽命的延長；但繼之而起的問題是慢性疾病的罹患率增加，以及國人忽視運動而造成的體力下降。